HerzenssacheNamasté liebe Besucherin/lieber Besucher
Einer Überlieferung zufolge soll Mahatma Gandhi auf eine Nachfrage von Albert Einstein, was er denn mit dem bei ihm beobachteten Gruss Namasté ausdrücken wolle, dem Wissenschaftler Folgendes geantwortet haben:
"Ich ehre den Platz in dir, in dem das gesamte Universum residiert.
Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit in dir.
Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort bist und auch ich dort bin, wir beide nur noch eins sind."
Das ist unser göttlicher Wesenskern und dort sind wir alle gleich.
Genau so möchte ich dich/Sie begrüssen!
Heute
Auch wenn es sich im Moment unangenehm, ja vielleicht sogar schmerzlich für mich anfühlt, bin ich bereit die momentane Situation anzunehmen.
Das ist ein schwieriger, jedoch ganz wesentlicher Schritt in Richtung Frieden und Vergebung. Wie oft hadern wir mit dem, was sich im Moment zeigt, mit dem was gerade ist wie es ist. Und wie oft bleiben wir dann in unserem Hadern, in unserem Nein zu dem, was ist, stecken. Tagelang, wochenlang, monatelang, manchmal sogar über Jahre. Und das nicht Angenommene kann sich so nie zum Frieden hin wandeln.
Ja zu sagen zu dem, was sich im Moment schmerzlich zeigt, heisst nicht, dass es dann immer so bleibt. Ganz im Gegenteil: Nur das mitfühlende und mutige Annehmen des sich momentan Zeigenden ist der Motor für Wandlung.
Vertraue!!
PS: Ich habe als Therapeut noch nie erlebt, dass Heilung initiiert wurde durch Nein zum momentanen Kranksein. Erst durch dieses "Ja, so ist es im Moment", und durch das Anvertrauen an eine grössere KRAFT kann das Mysterium Heilung in Gang kommen.
Ich wünsche uns eine gute und vergebungsreiche Woche !
Eine ganz besondere Meditation
Wenn du dasitzt, unterteile nichts. Wenn du in Meditation sitzt, beziehe alles mit ein – deinen Körper, deinen Verstand, deinen Atem, dein Denken, deine Erfahrungen, alles. Beziehe alles mit ein.
Ziehe keine Trennstriche. Sag nicht: „Ich bin nicht mein Körper.“ Sag nicht: „Ich bin nicht mein Atem.“ Sag nicht: „Ich bin nicht mein Verstand.“ Sag einfach nur: „Ich bin alles“ – und sei alles!
Zerstückle dich innerlich nicht. Hier geht es um ein Gefühl: Bei geschlossenen Augen alles einzubeziehen, was im Innern existiert. Mache nichts zu deinem Mittelpunkt – sei ohne Mitte. Der Atem kommt und geht, der Gedanke kommt und zieht weiter. Die Form deines Körpers wird sich ständig verändern.
Durchs Einbeziehen wird dein Körpergefühl groß
Du hast das nur noch nie bemerkt. Wenn du mit geschlossenen Augen dasitzt, wird sich dein Körper manchmal groß anfühlen, manchmal aber auch klein. Manchmal ist er sehr schwer, ein andermal einfach leicht, als könntest du fliegen.
Du kannst diesem Zu- und Abnehmen der Form nachspüren. Schließe einfach die Augen und setze dich, und du wirst merken, wie der Körper manchmal riesengroß ist – den ganzen Raum ausfüllt! Und dann wieder ist er winzig klein – nur noch wie ein Atom!
Warum verändert sich diese Form? Die Form verändert sich in dem Maße, wie sich deine Aufmerksamkeit verändert. Wenn du alles einbeziehst, wird er riesig; wenn du alles ausschließt – dies bin ich nicht, das bin ich nicht – dann wird er ganz winzig, klitzeklein, atomar.
Alles einbeziehen, wirklich alles!
Schließe alles in dein Dasein mit ein und verwirf nichts. Der springende Punkt ist, sich an das Einbeziehen zu erinnern. Schließe nichts aus. Einbeziehen und wachsen.
Einbeziehen und Ausdehnung. Beginne mit deinem eigenen Körper und versuche es dann auch mit der Außenwelt.
Setze dich unter einen Baum, schaue in den Baum, schließe dann die Augen und spüre, wie der Baum in dir ist. Schau auf den Himmel, schließe dann die Augen und spüre, wie der Himmel in dir ist. Schaue auf die aufgehende Sonne, schließe dann die Augen und spüre, wie die Sonne in dir aufgeht. Fühle dich immer mehr einbeziehend.
Eine gewaltige Erfahrung steht dir bevor. Wenn du spürst, dass der Baum in dir ist, wirst du dich augenblicklich verjüngt fühlen – frischer. Und das ist nicht etwa Einbildung; denn der Baum und du, alle beide gehört ihr der Erde an. Beide seid ihr in der selben Erde verwurzelt. Und letztlich in der selben Existenz verwurzelt.
Wenn du also spürst, dass der Baum in dir ist, dass du dir das nicht etwa nur einbildest, wirst du schlagartig die Wirkung zu spüren bekommen. Du wirst die Lebendigkeit des Baums, sein Laub, seine Frische, die Luft, die ihn durchstreicht, bis ins innerste Herz spüren. Beziehe mehr und mehr von der Existenz ein und schließe nichts aus.
Viele Weltlehrer haben genau dies gelehrt, jeder auf seine Weise. Jesus sagt: „Liebe deinen Feind wie dich selbst.“ Das ist so ein Experiment im Einbeziehen.
Merke dir also dieses: Mache einen Lebensstil daraus, alles einzubeziehen. Nicht nur eine Meditation, sondern einen Lebensstil, eine Art zu leben. Versuche, immer mehr einzubeziehen. Je mehr du einbeziehst, desto mehr dehnst du dich aus, desto mehr weichen die Grenzen bis in die hintersten Winkel der Existenz zurück.
Und eines Tages bist nur noch du da – die gesamte Existenz ist einbezogen. Dies ist der Gipfel aller religiösen Erfahrung.
Bringe dein Denken und Tun, dein "Wurschteln" und Handeln in Balance mit der Pflege von stillen Momenten, wo Denken und Tun stoppen.
Dann bist du auch mit der kreativen Kraft, welche ich auch gerne als Höhere Intelligenz bezeichne, in Verbindung. Du nimmst dann auch wieder zunehmend diese innere Stimme wahr, welche dich perfekt führt. Du kannst diese auch den "Zugang zu deiner Intuition" , oder auch "deine göttliche Begleitung" nennen.
So lebt es sich entspannter, leichter und freudiger.Und es ist noch dazu ökonomisch ...Werde also zwischen all deinem Denken und Handeln immer wieder kurz still, beobachte dein Atmen, spüre die Lebendigkeit in dir, dieses Pulsieren der Lebenskraft. Tue nichts, ändere nichts, beobachte nur. Und dann taucht aus der Stille der nächste Schritt auf, welcher für dich zu tun ist.
Finde also die Balance zwischen dem "Nach-aussen-gehen" und dem "In-dich-selbst-nach-Innen-kommen" Dein daraus resultierendes Wohlbefinden wird deine Belohnung sein.
Heilung
Wenn du derzeit krank bist und dir Gesundung und Heilung wirklich wünschst, dann solltest du auch deinen Geist ganz bewusst auf Gesundung und Heilung ausrichten.
Schritt 1: Akzeptiere dein momentanes Kranksein. Kämpfe nicht dagegen an. Übe dich sogar in Mitgefühl dem kranken Anteil in dir gegenüber. Mache regelmässig einen Krankenbesuch bei dir selbst (siehe unten). Besuche das Kranke in dir jeden Tag...und tu das so mitfühlend, als wenn du eine geliebte kranke Person besuchen würdest!
Schritt 2: Werde dir darüber bewusst, was du dir wirklich von Herzen wünschst. Sollte dies ein Wiedererlangen deiner Gesundheit sein, dann engagiere dich für dein Gesundsein, und nicht für den Kampf gegen dein momentanes Kranksein. Schaffe dir ein Bild, eine Vision, wo du dich wieder gesünder, vitaler und freudiger siehst. Bitte darum, dass dir die wichtigen und richtigen Schritte in diese Richtung gezeigt werden.
Schritt 3: Vertraue dich einer dich führenden Kraft an. Lausche, fühle! Folge der Spur, welche sich dir zeigt, Schritt für Schritt. Lass den nachdenkenden Kopf so gut es geht aus dem Spiel und vertraue auf auftauchende Impulse, welche sich in deiner Mitte gut anfühlen. Lass dich führen und gehe bewusst und behutsam mitfühlend Schritt für Schritt. Blende dir immer wieder deine Vision, dein Bild ein, wo du dich freudig, gesünder und vitaler fühlst. Wähle immer den Weg, welcher sich für dich in deinem Herzen gut und stimmig anfühlt.
Vertraue!
Die einfachste Formel für dein Glück:
Lass jeden Tag etwas mehr
von dem, was dich schwächt.
Tu jeden Tag etwas mehr
von dem, was dich stärkt.
Und lebe vorallem bewusst und gewahrsam !
Flohsamen ist der Samen einer Wegerichart, also ein Pflanzensamen, der, Sie dürfen sich beruhigen, nichts mit Flöhen zu tun hat. Es ist der Samen einer Spitzwegerichart, der vor allem in südlichen Ländern kultiviert wird. Der botanische Namen heißt Psyllium, übersetzt Floh, weil die reifen Samen wie Flöhe vom Fruchtstand der Pflanze springen.
Verwendung finden va. die Schalen, welche als Ballaststoffe ein hervorragendes natürliches Darmpflegearzneimittel sind.
Und wie Sie bestimmt schon wissen, ist Darmgesundheit und Allgemeinbefinden nicht zu trennen. Stimmt es im Darm nicht, so können eine Vielzahl von Erkrankungen entstehen, oder zumindest in ihrer Entstehung gefördert werden. Allergien, Störungen des Immunsystems, Kopfschmerz, Migräne, psychische Labilität, Probleme va. der unteren Wirbelsäule, entzündliche Darmerkrankungen bis hin zu Darmkrebs, Reizdarm-Syndrom, Leberbelastung, entzündliche Aussackungen der Darmwand=Divertikulitis, allgemeine beschleunigte Verschlackung und Vergiftung des Gesamtorganismus, Übergewicht ...
Was macht den Flohsamen so wertvoll?
Er hat eine enorme Quellungseigenschaft und erhöht sein Volumen unter Flüssigkeitszufuhr auf das ca. 40 fache. Dadurch wird die Selbstreinigung des Darms stark angeregt. Ausserdem bindet er Giftstoffe im Darm, wirkt auf den Gesamtorganismus entsäuernd, fördert genial den regelmässigen Stuhlgang ohne die Nebenwirkung von Abführmitteln zu haben und bewirkt ein Sättigungsgefühl.
Flohsamenschalen wirken regulierend auf den Blutzucker und sind deshalb auch bei Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) hervorragend begleitend einzusetzen.
Gewichtsreduzierung wird durch Einnahme von Flohsamenschalen hervorragend unterstützt, weil durch die starke Quelleigenschaft ein Sättigungsgefühl entsteht.
Erhöhte Cholesterinwerte werden sehr günstig beeinflusst.
Das Immunsystem, dessen Funktion sehr stark mit dem Zustand des Darms zu tun hat, wird durch Flohsamenschalen sehr günstig regulierend und normalisierend beeinflusst ....
Warum ist dieser Vielkönner nicht in aller Munde und wird im grossen Stil von der Gesamtbevölkerung vorbeugend eingesetzt ? Ist vielleicht zu wenig daran verdient ....? Egal, Sie wissen ja jetzt und können dieses Wissen in die Tat umsetzen.
Zur Verwendung und Einnahme:
Tagesdosis für Flohsamenschalen 10-20 Gramm. Das entspricht ca 1-2 Esslöffeln.
Wichtig: Am besten auf 2 mal verteilt, nicht gleichzeitig mit Medikamenten einnehmen, sondern Medikamente besser 1 Stunde vorher einnehmen und dann die Flohsamenschalen mit viel Wasser oder Tee (mind. 200-300 ml)
Und wenn Sie Flohsamenschalen zur Reduzierung von Übergewicht begleitend miteinsetzen, dann beste Einnahme 1/2 Stunde vor der Mahlzeit.
Sie bekommen Flohsamenschalen in der Apotheke, im Reformhaus und in vielen Bioläden.
Ich wünsche Ihnen mit diesem einfach genialen Tipp viel Erfolg und verabschiede mich bis zum nächsten Mal
Einfache und gut angeleitete Übungen für deinen unteren Rücken. Das ist ein Teil, den du selbst beitragen kannst, um dich wohler und stabiler zu fühlen. Viel Freude damit ...
https://www.youtube.com/watch?v=B-OwHUD30Xk
Das Einzige, was uns davon abhält, uns als großartige Wesen zu begreifen, ist unser intellektueller Verstand. Dort befinden sich all unsere beschränkenden Gedanken und Vorstellungen.
Gelingt es uns unsere raumfordernde Gedankenwelt loszulassen oder zumindest zu begrenzen und Räume der Stille zu pflegen, so werden wir mehr und mehr in Kontakt treten mit einer viel größeren Kraft, die wir auch in der Tiefe unseres Seins wirklich sind. Dieses Sein können wir auch Höheres Selbst nennen.
Wir finden Zugang zu dieser in uns wohnenden Größe, wenn wir unser ständiges "Wurschteln" etwas reduzieren, um unser Sein zu erweitern und zu pflegen. Ich möchte dies einfach mal als "Pflege der Stille" bezeichnen. Dies ist ein Zustand des Loslassens und des Zulassens und in diesem Raum geschehen auch Wunder. Heilung ist immer der Ausdruck eines Wunders!
Schalte dein "Kopfkino" aus. Eine wunderbar wirksame Anleitung findest du etwas weiter unten "Beruhigung und Harmonisierung der tief gelegenen Kopfmitte".
Je mehr du dich darin übst diese Stille zu pflegen und dich regelmässig in dir und mit dir selbst aushältst, desto deutlicher wirst du die innere Stimme deines Herzens in dir wahrnehmen und dich nach IHR ausrichten können.
Pflege den inneren Frieden in dir! Lass es das Wichtigste in deinem Leben sein!
Frieden fängt im Kopf an und Krieg auch, deshalb: Relax your brain (entspanne dein Gehirn). Das ist ein Schritt in Richtung Frieden und Heilung. Du hast jetzt und in den nächsten Tagen bestimmt auch Zeit, welche du nur dir selbst widmen kannst.
Meditation: Beruhigung und Harmonisierung der tiefe Kopfmitte ( dort befinden sich diese gestressten Kerngebiete deines Gehirns)
Du brauchst ca. 20 Minuten ungestörte Zeit für dich
Du legst oder setzt dich bequem und behaglich
Du schließt sanft eine Augen und lenkst deine Aufmerksamkeit zu einem Ein-und Ausatmen
Du läßt auftauchende Gedanken einfach vorüberziehen und gehst mit deiner Aufmerksamkeit beharrlich zu deiner Atmung zurück (insg. ca 5 min)
Du erinnerst dich an eine dich freudig stimmende Situation in deinem Leben und lässt diese mit all deinen Sinnen wieder auftauchen
Aus deiner freudigen Grundstimmung heraus stellst du dir vor, dass du ein Lächeln und ein dir angenehmes und entspannendes Licht in die tiefe Mitte deines Kopfes hinatmen und dort sanft ausdehnen kannst
Du tastest dich ganz sanft und behutsam an die tiefe Mitte deines Gehirns heran
Du wirst in Kontakt kommen mit angespannten, tief liegenden Arealen deines Gehirns. Vertraue und lasse dich führen. keine Anstrengung, keine Anspannung !
Du atmest das dir angenehme Licht und das Lächeln dorthin (ganz sanft), bis du merkst, dass sich dort Entspannung, Wohlgefühl, Frieden, Stille oder ähnliches ausdehnt. Du bleibst in diesem wohligen Zustand für 5-10 Minuten
Du wiederholst dies 1 mal täglich für die nächsten 3-4 Wochen. Später dann 3-4 mal pro Woche.
Die Ergebnisse sind so verblüffend positiv, dass diese Anleitung heute therapeutisch bei unterschiedlichsten "Stress-Krankheiten" eingebracht wird (gibt es überhaupt andere Krankheiten?).
Es ist jedoch ratsam diese Anleitung nicht erst im Krankheitsfall zur Hilfe zu nehmen, sondern schon prophylaktisch immer wieder in den ganz normalen Alltag und Wahnsinn mit einzubauen.
Das ist etwas, was diese Zeit dringend nötig hat.
Mir persönlich tut diese Anleitung nur gut...
Zugang zum "Raum der Stille und der Heilung"
Schliesse einfach deine Augen. Komme in dein Atmen und spüre dich wach in deinem Körper.
Beobachte, wie die Gedanken in dir kommen und gehen. Nimm diese einfach nur wahr. Nimm wahr, was du gerade denkst. Der Inhalt ist nicht entscheidend. Mache dir nur bewusst, dass da Gedanken in dir vorhanden sind.
Beobachte deine Gedanken so, als würdest du einen Film anschauen. Identifiziere dich nicht mit dem Film. Lass die Gedanken einfach auf der Leinwand deines Geistes auftauchen und wieder verschwinden.
Und dann schau einfach ganz entspannt über deine Gedanken hinaus oder zwischen deinen Gedanken hindurch. Du gehst durch die "Lücke" zwischen deinen Gedanken. Oder du schaust über deine Gedanken hinweg.
Jetzt betrittst du einen Raum, welcher viel grösser, weiter und lichter ist, als den, welchen du bisher durch deine Gedanken geschaffen hast.
Fühle, spüre, nimm wahr.
Du wirst dir dabei bewusst, dass dort Wohlbefinden ist. Dort ist einfach Stille. Sei dir dieser Stille einfach nur bewusst. Und wenn zwischendrin wieder Gedanken auftauchen, dann beobachte diese ohne dich einzumischen und blicke dann wieder über deine Gedanken hinaus oder zwischen ihnen hindurch und betritt wieder den "Grossen Raum".
Du wirst merken, dass sobald du mit der Stille online bist, sich ein Wohlgefühl in dir einstellt. Es kann sich wie Frieden, Freude, Dankbarkeit, Geborgenheit, Glücksgefühl .... anfühlen. Geniesse es, denn es trägt zu deiner Heilung bei. Bade ich darin...
Mache dies für 2-3 Minuten und mehrmals am Tag. Du musst dies üben, wenn du Anschluss an diese heilsame Stille bekommen möchtest. Dein Denker wird dir sagen, dass dies unproduktiv und langweilig ist, aber genau das Gegenteil ist der Fall. Schon bald kannst du dir es gar nicht mehr ohne "Lücke" vorstellen....
PS: Es lohnt sich, falls du wirklich Interesse an der Auflösung von krank- und unglücklich machender Negativität hast!! Du musst nichts gegen stressige Gedanken tun, weil das funktioniert nicht. Je mehr du versuchst dagegen anzukämpfen, umso mehr entsteht ein energiezehrender Krieg.
Du machst das Gegenteil, indem du Gedanken in dir neutral beobachtest und dich dann über deine Gedanken hinaus ausdehnst.
Schon bald spürst du eine neue Form von Freiheit in dir, welche dich freudig, entspannt und friedvoll stimmt. Und gesünder macht, denn nur in der Stille finden tiefe Heilungsprozesse statt. Alleine durch Kampf gegen eine Krankheit ist noch nie jemand wirklich gesund geworden.
Empfundene und gelebte Dankbarkeit ist wertvollste Medizin für Körper, Geist und Seele. Natürlich findest du auch immer etwas in deinem Leben, über das du Jammern und Klagen könntest. Das jedoch ist sehr unklug für deine Lebensqualität. Werde dir jetzt einmal darüber bewusst und mache jetzt eine kleine Pause.
Viel klüger ist es, wenn du dir angewöhnst, dich auf die vielen Dinge in deinem Leben zu konzentrieren, welche gut sind. Du denkst vielleicht, dass dies doch Selbstverständlichkeiten sind und ...
Nichts ist selbstverständlich, auch nicht Gesundsein und keine Schmerzen zu haben, sich satt essen zu dürfen, Wasser sogar warm und fliessend zur Verfügung zu haben, ein Dach über dem Kopf zu haben ...
Um Dankbarkeit empfinden zu können, darfst du dich auf das Gute in deinem Dasein ausrichten und dies bewusst wahrnehmen. Dies erzeugt innere Freude und Wohlbefinden. Und du wirst so auch immer mehr Umstände in dein Leben rufen, welche in dir Dankbarkeit und Freude verursachen.
Das ist die Medizin vom Feinsten.
Und selbst wenn du momentan krank bist, du wirst nicht gesünder werden, wenn du nur grollst, jammerst und klagst. Ganz im Gegenteil : so hältst du das Kranke in dir fest.
Lies das jetzt nochmals und verinnerliche es. Und dann beginne mit Üben. Nicht verbissen, jedoch immer bewusster und öfter.
Lebe einfach
Das ständige "Mehr-haben-wollen", diese fast zwanghafte Gier nach immer mehr Materiellem, schaffen eine unterschwellige, jedoch ständig bestehende Anspannung. Treibende Kraft ist die Angst, dass etwas "Wichtiges" verpasst werden könnte und gleichzeitig das tiefe Wissen, dass du nicht wirklich und beständig glücklich wirst durch die Anhäufung von materiellem Krimskrams.
Und diese dauerhafte Anspannung, diese egobezogene Gier nach immer mehr und mehr Konsum, und gleichzeitig das tiefe Wissen, dass da was nicht richtig läuft, verschaltet sich über das Nervensystem in die psychische- und in die körperliche Ebene und so entstehen im Laufe der Zeit Störungen und Kranksein.
Deshalb: besinne dich und reduziere dich auf das Wesentliche. Was ist wesentlich? Nimm dein Herz als Kompass. Es signalisiert dir durch ein Gefühl von Wohlbehagen in deiner Herzgegend, was gut und wichtig für dich ist. Und gleichzeitig wird es dir durch ein Gefühl von Unbehagen aufzeigen, was deinem Ganzen nicht bekommt. Da kann der Kopf sagen, was er will...die Stimme deines Herzens hat immer Recht !
Werde einfacher, geh oft in die Natur und lerne das Staunen und Bewundern wieder. Das macht wirklich glücklich.
Reiss dich raus aus dem Wahnsinn dieses Konsum- und Mediensstrudels. Ich empfinde diesen als eine zerstörerische Kraft und als Ausdruck eines kranken Geistes...
Lebe gut und einfach! Und sei bewusst und dankbar darüber, dass du einfach und gut leben darfst !
Geh tief in dich - fühle und spüre das Licht und die Wärme deines Herzens in dir.
Jetzt ...
Entspanne dich, atme und fühle.
Nimm noch einige Atemzüge.
Jetzt...
Fühle dein Herz als Quelle des Lichts in dir.
Tauche ein in dieses Licht in dir.
Sei ganz da, ganz gegenwärtig - atme und fühle.
Spüre dieses Licht - es ist deine wärmende Sonne in dir.
Erinnere dich tagsüber immer wieder an deinen Kontakt zu dem Licht in deinem Herzen.
Fühle, spüre,atme dorthin ...
Dankbarkeit weckt diese ruhenden Gaben unseres unbegrenzten Selbst und macht sie zu mächtigen Kräften der positiven Veränderung in unserem Leben. Während sich unser Selbst durch Dankbarkeit ausdehnt und wir immer mehr Freude, Freiheit, Schönheit und Mitgefühl erfahren, werden unsere Sorgen, Ängste und Unsicherheiten klein und unbedeutend.
Der zentrale Gedanke des heutigen Tages lautet:
Jeden Tag sucht mein Wesen nach neuen Wegen, sich in Dankbarkeit zu erweitern.
Wenn du dazu neigst in der Nacht ins "Kopfkino" zu kommen und dir die Gedankenflut in dir den Schlaf raubt, dann kämpfe nicht gegen die Gedanken an. Schenke ihnen einfach nur wenig oder am besten keine Aufmerksamkeit.
Richte statt dessen deine Aufmerksamkeit in deinen inneren Körper. Spüre und fühle dich von innen, spüre dein Körperenergiefeld, die Lebendigkeit in dir. Nimm dein Atmen bewusst wahr und fülle mit ihm das Innere deines Körpers.
Du wirst zunehmend ruhiger und stiller und die Gedankenflut versiegt. Dein Schlaf wird dich dann wieder finden.
Niemand ist so schlecht wie in seinen schlechtesten Augenblicken. Niemand ist so gut wie in seinen besten Augenblicken. Menschen werden schnell ein Leben lang nach einem Fehltritt beurteilt, den sie begingen. Menschen werden oft auf ihre verkehrten Handlungen und Haltungen festgenagelt.
Und dennoch: Eine schlechte Eigenschaft ist noch kein schlechter Mensch. Ein schlechter Tag ist noch kein schlechtes Leben.
Wenn ich vom Anderen Gutes denke, gebe ich ihm zu verstehen: Du lässt mich nicht kalt. Du bedeutest mir etwas. Du bist der Mühe wert. Ich kann dich gern haben.
Wenn du dich auf Dinge konzentrierst, für die du dankbar bist, dann öffnest du dich der Quelle des Reichtums
Verliebtheit gibt es auf vielerlei Art, jedoch eine haben wir in unserer wirren und komplizierten Gesellschaft ganz besonders nötig : Verliebtheit in einfache, alltägliche Dinge.
Entdecke wieder die einfachen Dinge : eine Freundschaft, ein paar Blumen für einen Kranken, eine offene Tür, ein gastlich gedeckter Tisch, etwas essen zu dürfen, in einem Liegestuhl liegen und in die Luft schauen, einen Händedruck, ein Lächeln, die Stille der Natur oder die Stille in einer Kirche, das Gemälde eines Kindes, eine blühende Blume, das Zwitschern eines Vogels, ein Baum ein Bach, die Herbstfarben der Blätter, eine Kuh auf der Wiese ...
Dein Leben wird zum Fest, wenn du wieder lernst dich an einfachen Dingen zu erfreuen, wenn du das Staunen wieder lernst.
Für deine Halswirbelsäule !!! Geniale und sanfte Übungsanleitung zum Mobilisieren deiner HWS
https://www.youtube.com/watch?v=Yxb5HgG8oWA
Jeder, der ein Hindernis wegräumt, und mag es noch so klein sein, auf daß Menschen weitergehen und weiterleben können, tut unendlich mehr als einer, der sich am Hindernis aufstellt und darüber lostrompetet, dass es da ist, dass es nicht da sein sollte und dass es endlich weggeräumt werden müsste. Aber er selbst tut nichts und gibt anderen die Schuld, dass das Hindernis immer noch daliegt.
Sei sanft ! Tue dein Bestes, um die Menschen zu begreifen, um zu helfen. Sei nicht hart, auch nicht hart in deinem Urteil.
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