Naturheilpraxis
Thomas Körner
O.-Neidhart- Platz 773337 Bad Ãœberkingen
Tel.: 07331- 40650Fax 07331- 307424
Finde Frieden in dir
Um Frieden in dir zu finden, darfst du dich innerlich bereit erklären, die sich unangenehm anfühlenden Gefühle in dir bewusst wahrzunehmen und in dein Herz zu schliessen. Die Traurigkeit, Wut, Ohnmacht, Machtlosigkeit Verzweiflung, Angst in dir wahrzunehmen, zu fühlen und einfach unkommentiert da sein zu lassen.
Frage dich dabei nur, wo in deinem Körper du Schwere, Enge Verkrampfung in dir fühlst, wenn du mit einem dieser Gefühle konfrontiert bist. Dann geh für ein paar Minuten in die Stille, atme sanft dorthin, tue nichts dagegen, kommentiere und interpretiere nicht, sondern lass einfach nur das da sein, was sich im Moment in dir zeigt. Zeige Interesse an dem Gefühl und stell dir dann vor, dass du dieses sich unangenehm anfühlende Gefühl in dein Herz schliessen kannst.
Es geht nicht darum, dieses Gefühl loszuwerden, es geht darum, dieses Gefühl in der Stille zu fühlen. Ohne Etikett, ohne Diskussion und neuer Story, ohne Kommentar.
Das ist ein Akt der Liebe, welcher keine Bedingungen stellt und darin finden die ausgegrenzten Anteile in dir tiefen Frieden.
Das wirkt sich tief und umfassend heilsam aus.
Wer nicht gut nach sich selbst schaut und sich nicht gut um sich selbst kümmert, der kann auch im Aussen nicht kraftvoll dienen und Andere spüren oft diesen aufopfernden und gesundheitlich auszehrenden Umgang und fühlen sich gar nicht wohl dabei etwas anzunehmen von den angebotenen Diensten oder haben ein schlechtes Gewissen dabei.
Deshalb schau gut nach dir selbst und pflege den guten Umgang mit dir selbst. Das ist wahrer Reichtum, denn du brauchst nicht soviel äusseren "Reichtum", wenn du dich gut mit und in dir selbst fühlst. Der innere Reichtum ist das, was wirklich zählt und zieht den äusseren Reichtum hinterher ...
und ausserdem : Genug ist der Reichtum der Weisen .
Die einfachste Formel für dein Glück:
Lass jeden Tag etwas mehr von dem, was dich schwächt. Tu jeden Tag etwas mehr von dem, was dich stärkt.
Und lebe vorallem bewusst und gewahrsam !
Warum die Salzsole heilt – ein Erklärungsmodell
Aus spiritueller Sicht wird Krankheit häufig als nichts anderes als ein Defizit an Energie bezeichnet. Die Sole nun wird gerne mit dem Urmeer verglichen, aus dem ja auch der Mensch einst entstanden ist, worauf noch heute die Zusammensetzung des Blutes hinweist.
Also könnte uns doch die Solelösung – insbesondere wenn in Form der Sole-Trinkkur eingenommen – als eine Art energetische Vorlage dienen. An dieser Vorlage orientieren sich unsere Körperflüssigkeiten und bewegen sich wieder in eine gesunde Richtung.
Die Sole sei also kein Heilmittel mit genau festgelegten Wirkungen, heisst es weiter. Sie reguliere lediglich, bis das richtige Mass wieder erreicht ist. Bei Bluthochdruck beispielsweise soll sie blutdrucksenkend und bei niedrigem Blutdruck blutdruckaktivierend wirken.
Die Sole gleiche einfach aus, fülle dort auf, wo etwas fehle und nehme weg, wo zu viel da sei – energetisch gesehen. Wem all das zu esoterisch klingt, möge mit der Sole experimentieren – und sich überraschen lassen.
Die besondere Heilkraft der Sole
Salzsole hat zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften: Bestehende Energiedefizite werden aufgehoben, Stoffwechsel und Verdauung angeregt, Schlacken abgebaut und ausgeschieden. Bei Hauterkrankungen ist die Reinigung von innen heraus wichtig und dank der Sole möglich. Toxine und Kalkablagerungen können mit der Zeit aufgelöst und ausgeschwemmt werden. Auch bei rheumatischen Beschwerden und Steinbildung verhilft die Salzsole dazu, dass Ablagerungen aufgebrochen und ausgeschieden werden können. Bei der heute weitverbreiteten Übersäuerung hat die Sole ebenfalls eine ausgleichende Funktion, indem sie das Säure-Basen-Gleichgewicht des Körpers unterstützt. Nicht zuletzt optimiert sie den Elektrolyte-Haushalt des Organismus, was sich auch positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Selbst Menschen, die unter hohem Blutdruck leiden, können von der Sole profitieren. Dazu Peter Ferreira: „Die Sole wirkt ausgleichend. Auch beim Bluthochdruckpatienten ist sie im Gegensatz zum schädlichen Kochsalz nicht verboten. Denn Sole kann den Blutdruck innerhalb von 15 Minuten senken. Dabei ist sie kein blutdrucksenkendes Mittel an sich, denn auch derjenige, der an niedrigem Blutdruck leidet, kann Sole trinken und damit seinen Blutdruck erhöhen. Die Sole besitzt durch ihre Neutralitätskraft eine ausgleichende Wirkung.“
Wer sich unsicher ist, ob die Anwendung einer Salzsole für ihn das Richtige ist, sollte am besten seinen Therapeuten fragen. Keinesfalls dürfen Medikamente ohne Rücksprache abgesetzt werden.
Da die positiven Wirkungen einer Trinkkur nicht von heute auf morgen einsetzen, wird eine Anwendungsdauer von etwa 3 Monaten empfohlen. Die regelmäßige Einnahme ist dabei sehr wichtig. Auch muss während einer Sole-Kur ausreichend Flüssigkeit zusätzlich getrunken werden – 30 ml stilles Wasser pro kg Körpergewicht, lautet die Faustregel.
Mögliche Erstverschlimmerung
Erstverschlimmerungen sind etwa aus der Homöopathie bekannt und Zeichen dafür, dass ein eingenommenes Mittel zu wirken beginnt. Je nach gesundheitlichem Befinden kann auch die Reinigung und Entschlackung des Körpers durch Sole mal mehr, mal weniger als unangenehm empfunden werden. Wenn dem so ist, wird empfohlen, zunächst nur ein paar Tropfen der Sole ins Trinkglas zu geben. Ratsam ist zudem, die Reaktion des Körpers als Ermutigung anzusehen: Die Sole wirkt – und der Hausputz hat begonnen!
Wenn sich aufgrund jahrelanger Ernährungssünden zu viele Gärungs- und Fäulnisstoffe im Darm angesammelt haben, kann die Sole anfangs auch abführend wirken. Dieser Durchfall ist jedoch begrüßenswert und Anzeichen dafür, dass sich der Darm zu reinigen beginnt – eine der wesentlichen Voraussetzungen für ein gut funktionierendes Immunsystem.
Auch andere Ausscheidungsorgane des Körpers werden nun vermehrt tätig, je nach vorliegender Belastung. Schlacken, Giftstoffe und Schwermetalle werden zur Ausleitung gebracht. Dort, wo sich schon Kristalle gebildet und abgelagert haben – beispielsweise bei Rheuma, Arthritis und Gicht – dauert dieser Prozess länger, da die Ablagerungen zunächst aufgebrochen werden müssen, ehe sie zur Ausscheidung gelangen. Deshalb wird in diesen Fällen dazu geraten, die Sole-Trinkkur über mehrere Monate hinweg durchzuführen. Dies gilt auch für Menschen mit Nieren- oder Gallensteinen. Mit der Zeit erfolgt auch hier ein Aufbrechen der kristallinen Strukturen, deren Ausscheiden manchmal mit schmerzhaften Koliken verbunden sein kann – eine Vorstellung, die nicht jeden Steinträger dazu ermutigt, das längst fällige Großreinemachen in Angriff zu nehmen.
Herstellung einer Salzsole
Vereinfachte Form :
Nimm jeden Morgen nüchtern 1/2 TL feines Himalaya-Salz auf 250 ml gutes und warmes Wasser und rühre mit einem Holz- oder Plastiklöffel solange, bis sich das Salz komplett aufgelöst hat. Dann trinke das Natursalzwasser.
Eine einfache Anleitung, um selbst etwas dazu beizutragen, der Altersfehlsichtigkeit zu begegnen.
https://www.youtube.com/watch?v=ZpfEGPIaGs4
Aus der Schatzkiste der Natur
Nicht selten werde ich gefragt, was ich selbst denn tue, um die Gesundheit zu pflegen und zu erhalten. Dann antworte ich : Nicht viel, was Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pillen, Tabletten, Tropfen, Säften...anbelangt, auch wenn diese scheinbar natürlichen und nicht künstlichen Ursprungs sind.
Ich glaube allen Ernstes zu wissen, dass eine passende und vitale, das heißt lebendige Ernährung mit Lebensmitteln =Lebendigkeits-ver-mittlern, neben einem immer wieder entstressenden Lebenstil (bei mir viel Bewegung in freier Natur), nicht zusätzlich noch Nahrungsergänzung braucht(ausser Vit D im Winterhalbjahr). Das bräuchte ich va dann, wenn meine Nahrung überwiegend Sondermüll wäre und ich vor lauter schlechtem Gewissen glaubte, was zusätzlich "einwerfen" zu müssen.
Mein Frühstück findet in üblicher Form nicht statt. Ich bevorzuge es, mich vormittags von Früchten (meist in Form von Frucht-Smoothies) zu ernähren. Gerne trinke ich vormittags auch Gemüsebrühe. Meine Frucht-Smoothies setze ich aus saisonal zur Verfügung stehendem Obst und Beeren gemischt zusammen. Die Gesamtmenge beträgt ca 1/2 bis 3/4 Liter. Dazu gebe ich immer 3-5 cm einer frischen und ungeschälten Bio-Ingwerwurzel dazu, weil mir die Schärfe gut tut und keine Blähungen oder sonstige Unverträglichkeiten auftreten. Ausserdem macht mir Ingwer einen warmen Bauch und das fühlt sich für mich gut an.
Ja, Ingwer ist eines meiner Top-Lebensmittel, das heisst allerbestens gesundheitsunterstützendes Pflanzenlebensmittel.
Und genau diese Info darf ich dir weitergeben!
Ingwer (Bio und frisch) ist mein Top-Favorit. Er hilft mir bei drohender Erkältung/Grippalem Infekt, bei Unstimmigkeiten im Verdauungstrakt, meinen Bewegungsapparat beweglich zu halten... Ingwer hilft bei ganz vielen Unstimmigkeiten und hilft auch energetisch stabil und stark zu bleiben oder es wieder zu werden.
Und genau das und noch mehr bestätigen auch viele neue wissenschaftliche Studien über dieses Top-Lebensmittel Ingwer:
Wieviel Ingwer pro Tag ? Ich empfehle die frische Bio-Ingwerwurzel aus dem Naturkostladen roh und nicht gekocht oder als Tee zubereitet. Roh und ungeschält können sich seine Wirkkräfte am besten entfalten. Je nach Dicke der Ingwerwurzel 3-5 cm täglich, entweder in den Smoothie oder direkt als Stückchen auf 3-4 Portionen über den Tag verteilt. Direkt in den Mund, zerkauen, die Schärfe geniessen (fällt anfangs etwas schwer und wird dann im Laufe der Zeit immer besser)und schlucken. Ggf. mit etwas Wasser runterspülen.
Wie lange soll Ingwer gegessen werden? Für mich persönlich jeden Tag, denn es gibt keine Gewöhnung und er tut mir jeden Tag gut.
Vielleicht konnte ich dich ja motivieren mit Ingwer zu starten...
Solltest du die Absicht haben, und davon gehe ich jetzt einfach mal aus, umfassende Heilung deiner Symptome zu erfahren, dann kommst du am Fühlen der dahinterliegenden Emotionen/Gefühle nicht vorbei. Fühlen heißt auch, dass sich unangenehm Anfühlendes (zB eine Wut, Traurigkeit, Angst ...) dasein darf. Ohne irgendwas zu kommentieren, zu beurteilen, durch Nachdenken zu analysieren ...
Du darfst dir, wenn du dich in irgendeiner Form gestresst und getriggert fühlst, erstmal fragen, welcher Gedanke oder welche Gedanken in dir deinem Reaktionsmuster zu Grunde liegen.
Vielleicht leidest du momentan an einer dich schmerzenden Erkrankung...
Velleicht fühlst du dich in einer Situation, welche dich "verärgert", nicht genügend wertgeschätzt, nicht genügend geliebt und anerkannt, ungerecht behandelt ...
Jetzt frage dich als Nächstes : Mit welchen Gefühlen geht mein Gedanke einher ? Vielleicht ist es Wut Ablehnung, Angst, Traurigkeit, Ohnmacht und Machtlosigkeit ...
Vielleicht mit der Angst nicht zu genügen, nicht gut genug zu sein, um anerkannt, wertgeschätzt und geliebt zu werden ...
Lass diese sich für dich unangenehm anfühlende Emotion kommentarlos einfach mal nur da sein. Ich meine, ganz da sein lassen, ohne eine Geschichte daraus zu machen.
Fühle einfach nur die aufgetauchte Emotion in dir und lausche in dich hinein, wo in deinem Körper du diese Emotion in dir als Anspannung, Druck, Schwere, Verkrampfung spürst. Vielleicht in deiner Herz- Bauch-Nackengegend , oder sonstwo in deinem Körper.
Jetzt atme ganz sanft und mitfühlend zu dieser Körperregion hin und bade diese mit dem dort anwesenden Gefühl in der Sanftheit deines Atems und deines Herzens.
Merke: Dinge heilen nicht im Nein zu dem, was sich momentan zeigt, sondern im Annehmen und Anerkennen was gerade ist. Und in einem Anvertrauen, dass da eine liebende Kraft ist, welche Heilung bewirken kann. Das entspricht der Liebe und nur in dieser geschieht umfassende Heilung.
Es ist mir immer ein großes Anliegen dir einfache und funktionierende Anleitungen zu übermitteln, welche du in deinen Alltag integrieren kannst.
Heute geht es um das "Palmieren".
Du brauchst kein Werkzeug, keine Apparate und mußt auch kein Geld investieren.
Alles was du brauchst sind deine Hände und etwas Zeit für dich selbst.
Palmieren ist eine ganz einfache und wirkungsvolle Möglichkeit, um deinen Geist und deine Augen zu entspannen. Du kannst auf genial einfache und effektive Weise "Kopfstress" ableiten und neutralisieren.
Ganz nebenbei verbessert sich häufig die Sehkraft !
https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=youtube+palmieren#fpstate=ive&vld=cid:5f33f274,vid:wbNsGj_VVPw
Übung : Der 5-Minuten-Urlaub
Eine Möglichkeit, um eine erholsame und wohltuende Auszeit im "ganz normalen Wahnsinn des Alltags" innerhalb von 5 Minuten zu erfahren.
Diese einfache Anleitung besteht aus 3 Schritten.
1. Schritt : Den Geist heimbringen
Setz dich an einen ungestörten Ort aufrecht hin. Die Augen bleiben mit nach unten gerichtetem Blick offen. Du lauschst zu deinem ganz natürlich fließenden Atem. Nimm von innen heraus deinen Körper wahr, komm ganz darin an und nimm dich einfach nur in deinem Körper wahr. Bleib ca 1 Minute dabei.
2. Schritt : Loslassen
Versuche jetzt wahrzunehmen, ob sich noch irgendwo in deinem Körper eine Anspannung bemerkbar macht und lass diese bei deiner nächsten Ausatmung einfach los. Lass die Anspannung abfließen. Komm immer mehr im Hier und Jetzt an. Bleibe ca 2 Minuten dabei.
3. Schritt : Sich entspannen
Lass in dir das Gefühl von Mitgefühl und bedingungsloser Freude entstehen. Du fühlst das am ehesten in deinem Herzraum. Entspanne dich in diese "Gutheit" in dir, welche jedem Menschen innewohnt. Fühle und spüre dorthin und gib dich ganz dieser Entspannung hin. Bleibe ca 2 Minuten dabei.
Zum Schluss spüre noch einmal kurz nach, wie es dir geht und kehre mit einem bewußten und tiefen Atemzug in deinen Alltag zurück.
Integriere diese einfache und kurzweilige Anleitung als fester Bestandteil täglich in deinen Alltag. Du wirst schon bald darüber staunen, was diese Übung Gutes mit dir und deinem Umfeld macht.
In unsere ganzheitlich orientierte Naturheilpraxis kommen auch viele Menschen mit Schmerzen und Funktionsstörungen von Gelenken.
Nicht selten gelingt es uns eine signifikante Verbesserung zu erzielen.
Sehr oft empfehlen wir den Betroffenen als "Hausaufgabe" den Wirsingkohlblatt-Wickel, welcher jeweils über Nacht angelegt wird.Und er bewirkt nicht selten unterstützend kleinere und größere Wunder !
Kohlwickel (Wirsing) helfen gegen GelenkschmerzenGegen schmerzende Gelenke, z. B. bei Arthrose oder Rheuma oder entzündlichen Beschwerden lohnt sich durchaus ein Versuch mit einem uralten Hausmittel: dem Wirsingkohlblatt-Wickel. Warum das tatsächlich funktioniert, konnte die Wissenschaft nun erklären, denn Wirsing (va. die grünen Aussenblätter) enthält Flavonoide und Senfölglykoside, die entzündungshemmend und schmerzstillend wirken. Das können Sie nutzen, indem Sie sich aus den Kohlblättern eine Auflage herstellen.Waschen Sie dazu ein paar der äußeren Blätter, tupfen Sie sie trocken, und schneiden Sie die dicke Mittelrippe heraus. Walzen Sie nun mit einer Glasflasche die Blätter so lange, bis der Blattsaft auszutreten beginnt. Umwickeln Sie nun das schmerzende Gelenk mit den Blättern, und binden Sie ein Baumwolltuch darüber. Lassen Sie den Wickel die ganze Nacht einwirken.Wenn Sie die Auflage über Nacht einwirken lassen, werden Sie vielleicht schon am nächsten Morgen eine deutliche Linderung verspüren. Es lohnt sich dieses bewährte Hausmittel ein paar Tage hintereinander anzulegen.
PS: Sehr empfehlenswert in Kombination mit der Sole Trinkkur ( siehe weiter oben )
Die blockierte Halswirbelsäule
Durch blockierte ("verschobene") Halswirbel können eine Vielzahl von Symptomen verursacht werden. Dies geschieht v.a. dadurch, dass dabei Nerven und Blutgefäße eingeengt werden. Man spricht dann von einer Blockade. Diese kann sich dann in vielfältigsten Symptomen bemerkbar machen. Oft sind es auch Symptome, welche gar nicht im Zusammenhang mit einer blockierten Halswirbelsäule gesehen werden.
Ursachen einer Blockade der Halswirbelsäule sind:
Mögliche Folgen einer "blockierten Halswirbelsäule"
Bei Verdacht einer vorliegenden Halswirbelsäulenblockade lässt sich dies recht einfach bei uns überprüfen und durch geeignete und sanfte Methoden (kein ruckartiges Einrenken) einrichten.
Häufig verbessern sich dann bald auch die beklagten Symptome oder verschwinden ganz.
Oft verschaltet sich eine "blockierte Halswirbelsäule" über Nervenbahnen nach unten und führt zu einer gesamtblockierten Wirbelsäule.
Dadurch können unterschiedliche Symptome an unterschiedlichsten Orten des Körpers entstehen, die durch unsere "Ganzheitliche Wirbelsäulenbehandlung" oft schnell verbessert werden oder gar ganz verschwinden.
Eine sich im Lot befindende Wirbelsäule ist Voraussetzung für geistiges und körperliches Wohlbefinden.
Deshalb hat diese Arbeit in unserer Praxis einen großen Stellenwert.
Bei bestehenden Unklarheiten fragen Sie uns einfach.
PS :
Je länger ich mich in der täglichen Praxistätigkeit mit dem Thema der "blockierten Halswirbelsäulen" konfrontiere, um so mehr staune ich über die Vielfalt von Symptomen, welche sich daraus ergeben können. Es sind nicht nur mögliche Symptome wie:
sondern auch Beschwerden und Spannungszustände in von der Halswirbelsäule weitentfernten Gebieten unseres Organismus können von dort ausgehen. Spannungszustände im Oberbauchbereich beispielsweise haben meiner Erfahrung nach oft ihren "Auslöser-Kurzschluss" in oberen Bereichen der Halswirbelsäule. Wird die Blockade dort beseitigt, so verschwinden oft auf "geheimnisvolle Art und Weise" auch Druck-und Spannungszustände im Oberbauch, welche vorher Symptome verursacht haben wie Sodbrennen, Übelkeit, Druck und Schmerz, "schlecht-durchatmen-können..
Und das war nur ein Beispiel von vielen anderen "Verschaltungsmöglichkeiten" und daraus entstehenden Symptomen bei der Basisstörung "Blockade Halswirbelsäule".
Da entsteht natürlich auch die Frage, woher die vielen blockierten Halswirbelsäulen kommen, und wer denn da der tiefe Verursacher ist ? Meiner gewonnenen Überzeugung nach hat es nur wenig mit "falschen" Kopfkissen und Matratzen zu tun, und auch eine falsche Haltung ist nicht der primäre Verursacher, sondern eher das Resultat von inneren Anspannungen.
Ich bin zu der Überzeugung gekommen, dass der vorderrangige Verursacher der HWS-Blockaden auf geistiger Ebene liegt. Und dort durch die Art und Weise unseres stressigen bewussten und va. auch unbewussten Denkens, also unserer Gedankenwelt. Und diese ist oft alles andere als friedlich...Diese Widerstände verschalten sich dann ins Nervensystem und von dort aus in die Körperebene = Somatisierung. Und da Kopf und Gedanken und Halswirbelsäule sich sehr nahe sind, werden auch oft diese Spannungszustände in der HWS "abgelegt" und führen dort zu den Blockaden.
Die blockierte obere Halswirbelsäule
Vorallem auch die obere Halswirbelsäule hat sehr massgeblich Auswirkungen auf unser Allgemeinbefinden, sowohl körperlich als auch psychisch.
Mit "oberer Halswirbelsäule" meine ich die Gegend, wo unser Kopf mit dem 1. und 2. Halswirbel gelenkig verbunden ist. Dieses Gelenk wird auch als Kopfgelenk bezeichnet.
Meiner langjährigen Erfahrung nach "verschaltet" sich bewusster und unbewusster Denkstreß (Gehirnaktivität) genau dorthin, wo Kopf = Zentrales Nervensystem übergeht in Wirbelsäule (Teil des Peripheren Nervensystems), nämlich dem Kopfgelenk. Natürlich können auch andere Störfaktoren, wie Schleudertrauma uam. diese Kopfgelenksblockade begünstigen.
Und genau dort entstehen nun Fehlimpulse des Nervensystems und mitbedingt muskuläre Verspannungen/Blockaden, welche dann unterschiedlichste Symptome verursachen. Diese werden oft gar nicht mit einem "blockierten Kopfgelenk" in Zusammenhang gebracht. Jedoch sind wir über unser Nervensystem komplett miteinander verbunden, und so können sich eben auch Störungen ganz woanderst hin ableiten/fortleiten.
Symptome wie Rückenschmerzen, psychische Labilität und -Störungen, Schlafstörungen, Tinnitus, Schwindel, Spannungen im Kiefergelek, Schulter-Armbeschwerden, Blockaden und Schmerzen der unteren Wirbelsäule, Probleme im Hüft-und Kniegelenksbereich, Fersensporn ..., wechselnde Sehschärfe, Konzentrationsstörungen, Bluthochdruck uvam.
In unserer Praxis ist, egal um welches Krankheitsbild es sich auch handelt, ein entblockiertes Kopfgelenk die Basis und Grundvoraussetzung für Heilungsprozesse jeder Art.
Ich möchte dich dazu ermutigen, alles im Moment einfach mal so zu lassen, wie es eben gerade ist. Ich möchte dich dazu ermutigen, einfach nur in dich zu fühlen, was das Ganze mit dir macht und mit welchen Gefühlen du da konfrontiert wirst. Das mag für dich eine unangenehme Herausforderung sein.
Jedoch möchte ich dich ermutigen, all diese Gefühle, welche da auftauchen, wie die Angst davor, nicht zu wissen wie es weitergeht, das Gefühl von Machtlosigkeit und Ohnmacht, die Wut und Ablehnung, die Angst das Leben nicht im Griff zu haben, das Gefühl von Ohnmacht, die existentielle Angst ....nicht zu vertreiben oder zu verdrängen, sondern mitfühlend da sein zu lassen.
Warum ? Na, weil diese ja eh da sind. Fühlen sich zwar nicht angenehm an, sind jedoch da !
Fühle diese Gefühle, eins nach dem anderen, ohne zu be- und verurteilen, ohne zu kommentieren, ohne wenn und aber ...
Werde dir nur darüber bewusst, wo sich in deinem Körper eine Spannung oder Verkrampfung oder Schwere aufbaut, wenn du mit dem Gefühl in Kontakt kommst. Und achte auch auf den/die Gedanken, welche oft leise und fast unmerklich dem Gefühl in dir vorausgegangen sind.
Tue nichts dagegen !
Lass das sich unangenehm anfühlende Gefühl, wie zB die Angst in dir, einfach nur mal da sein. Spüre die Region in deinem Körper, welche sich anspannt oder verkrampft, atme sanft und mitfühlend dorthin.
Mache das ein paar Minuten. Und wenn du spürst, das sich etwas in dir lockert oder ein wenig entspannt, trotz der Anwesenheit des unangenehmen Gefühls, dann stell dir vor, dass du dein Herz für dieses Gefühl öffnest. Stell dir vielleicht vor, dass aus deinem Herzen Flügel wachsen und stell dir vor, dass deine Herzensflügel die Angst in dir sanft und liebend umarmen, und du die Angst in dir in dein Herz schließt, damit diese dort Frieden finden darf.
Das ist die Kraft der Wandlung in der Liebe. Dies geschieht nicht durch Ausgrenzung, Verdrängung, Dagegen-Sein, Bekämpfung, sondern diese tiefe Aussöhnung durch mitfühlendes Annehmen dessen, was gerade ist, insziniert tiefe Heilung.
Alles, was da ist in mir, auch wenn es sich im Moment schmerzlich anfühlt, darf jetzt auch da sein, und ich bin bereit, mein Herz dafür zu öffnen.
Ganz herzlich alles Liebe - Thomas Körner
Selbstliebe bedeutet nicht, dass wir uns immer gut in uns fühlen müssen. Selbstliebe heißt nicht, dass du dich immer gut fühlen mußt.
Selbstliebe ist vielmehr ein "Wach-sein" mit dir, ein Ja zu dir selbst, auch wenn du mal traurig, wütend, verunsichert, krank bist,
Wir haben in unseren Leben Höhen und Tiefen, werden das Leben nie ganz verstehen, haben alle eine begrenzte Zeit hier zu leben ....
Versuche nicht perfekt zu sein, sondern steh auch zu deiner Unperfektheit, sei sanft und mitfühlend mit dir selbst, lehne dich nicht ab, wenn du mal daneben liegst. Du bist am lernen hier. Hast du das Gefühl, dass du ein guter Freund/Freundin zu dir bist ? Hast du das Gefühl, dass du dir selbst sanft und gütig begegnest ? Und wenn nicht, warum glaubst du, dass ein harter Umgang mit dir selbst angebracht ist ?
Und wenn da eine Stimme (dein innerer Kritiker) oft an dir herum nörgelt und dir sagt : "Du müsstest besser sein ...du müsstest...du solltest,,,, du hättest sollen....".
Atme öftermal tagsüber ganz bewusst sanft in dich und stell dir vor, dass da eine sanfte, gütige, dich bedingungslos liebende Mutter ist, die dir beisteht, dich mag so wie du im Moment bist, dich tröstet, dich hält und heilt und weiß, dass du dein Bestes gibst.
Gib dich dieser begleitenden, gütigen und liebenden Kraft hin, lass Sie Wirklichkeit werden in deinem Leben. Du kannst sogar mit Ihr reden, um Hilfe bitten, um Trost, Kraft und Heilung bitten.
Du darfst auch mal "voll auf dem Schlauch stehen", zum wiederholten Mal ins Fettnäpfchen treten, unperfekt sein - wisse, du bist geliebt und liebe dich selbst. Sei sanft und nachsichtig mit dir selbst. Dein Gesamtbefinden wird es dir danken und dein Umfeld auch.
Mache diese Welt zu einem entspannteren und friedlicheren Ort, indem du selbst beginnst, Frieden mit dir zu machen und dich zu entspannen.
Wechsle immer wieder die Ebene - komm aus dem denkenden Verstand raus und betrete den Raum deines Herzens !
Wisse : Da gibt es einen Raum in dir selbst, wo ein liebendes LICHT in dir wohnt. Es befindet sich in deinem Herzraum. Nimm Kontakt dorthin auf, immer wieder ! Dadurch bringst du den in dir wohnenden "göttlichen Funken " zur Ausdehnung und zum Strahlen.
Von Herzen - Thomas Körner
Ich liebe einfache Dinge, va. wenn diese auch noch gut funktionieren.
Eins davon möchte ich heute hier reinstellen. Einfach, preiswert und genial gut funktionierend Innerlich wirkt es va. auf das Immunsystem und den Darm. Es wirkt entsäuernd (also basisch, obwohl sauer schmeckend), desodorierend, entgiftend und ist somit genau das Richtige für das nahende Frühjahr und die derzeitige Grippe-Zeit.
Der Bio-Apfelessig.
Innerlich am besten morgens nüchtern 1 bis 2 Eßlöffel auf ein Glas Wasser trinken
Äusserlich als Fussbad mit genial entgiftender und ausleitender Eigenschaft 50 bis 70 ml auf 3 bis 4 Liter gut warmes Wasser
Zur Raum - und Schuhdesodorierung 1 bis 1 1/2 Eßlöffel auf 150 ml Wasser in eine Sprühflasche ...
Einfach und funktionierend - so liebe ich es.
Viel Erfolg damit !
Dein Thomas Körner
Verändere deine Sicht auf die Dinge
Wann immer dir jemand begegnet – egal wer – schaue nach etwas Positivem, etwas, was dir an ihr oder ihm gefällt. Das gilt auch für Tiere oder Dinge oder Situationen – auch wenn sie dir nicht behagen. Suche das Positive!
Die Knoblauch-Zitronen-Rezeptur Eine alt-überlieferte RezepturScheinbar schon vor mehreren tausend Jahren war die tiefgehende heilsame Wirkung dieser Rezeptur bekannt. Die Anwendungsgebiete waren und sind äußerst vielseitig.Dieser „Trunk“ wurde und wird eingesetzt bei:• toxischen Belastungen (Giftstoffbelastung), um die Gifte zu neutralisieren und auszuscheiden• Durchblutungsstörungen (vor allem auch vorbeugend)• zur Steigerung der allgemeinen Vitalität und Abwehrkraft• um Parasiten im Organismus zu „verscheuchen“• bei Störungen der Blutfette und bei erhöhten Cholesterinwerten (vor allem auch vorbeugend) • um Darmgesundheit und somit körperliches und psychisches Wohlbefinden zu fördern …Die Zubereitung: ca. 30 mittelgroße geschälte Knoblauchzehen und 5 ungeschälte klein-geschnittene Bio-Naturzitronen im Mixer zerkleinern. Mit einem Liter Wasser aufsetzen und zum Kochen bringen. Nur einmal aufwallen lassen, dann absieben und in eine Flasche füllen - den Rest in einem Tuch auspressen.Mit einem Likörglas pro Tag am besten morgens oder abends beginnen und durchaus auf 2 Likörgläser pro Tag steigern bis die Menge verbraucht ist. Durchaus diese Anwendung 2 – 3 x hintereinander wiederholen. Manche Anwender sind so begeistert, dass sie sich jeden Tag 1 Likörglas für einen langen Zeitraum gönnen. Das dürfen Sie für sich selbst rausfinden.Vor allem auch die Inhaltsstoffe der Zitronenschale in Kombination mit den Wirkkräften des Knoblauchs scheinen diese Rezeptur so kraftvoll zu machen.Gutes Gelingen und viel Gesundheit!
Ein paar Zeilen zum Thema "funktionstüchtiges Immunsystem" und der Aussage "Der Erreger ist nichts, das Milieu ist alles" :
Jeder von uns ist genau gesehen kein Einzelwesen, sondern beherbergt Milliarden von "Mitbewohnern", sogenannte Mikroorganismen. Va. auch auf unserer Darmschleimhaut siedeln eine Unzahl von Keimen, welche für uns auch sehr nützlich sind.
Auch die Funktion unseres Abwehrsystems ist sehr stark an unseren Darm und die dort vorkommenden Mikroorganismen gebunden. Je größer die Zahl der "guten Mikroorganismen", desto besser ist auch die Funktion unseres körpereigenen Abwehrsystems. Und umgekehrt : Je mehr "schlechte Mikroorganismen" sich dort befinden, desto schlechter funktioniert auch unser Abwehrsystem und desto mehr neigen wir zu Infektanfälligkeit aller Art.
Gerade auch in Zeiten von großer Krankheitserreger-Belastung ist es sehr wichtig die "guten Mikroorganismen" in uns zu hegen und zu pflegen. Dadurch sind wir widerstandsfähiger gegenüber den Krankheitserregern, weil unser Immunsystem einfach "besser funktioniert".
Wie kann das jetzt praktisch aussehen ?
Da gibt es den Begriff der "Effektiven Mikroorganismen". So wird eine Mischung von "guten Mikroorganismen" bezeichnet, welche vor circa 30 Jahren in Japan entwickelt wurde. Wie sich durch viele Studien herausgestellt hat, haben diese EM = Effektive Mikroorganismen vielfältigste lebensbejahende und stärkende Wirkungen. Unter anderem beeinflussen diese bei innerer Einnahme über die günstige Beeinflussung der Darmflora (Mikrobiom) auch ganz wesentlich die Schlagkraft des Immunsystems gegenüber krankmachenden Keimen.
Genau das Richtige auch in Zeiten, in denen es darum geht, ein stabiles und starkes Immunsystem zu haben.
Wenn es mir gelungen ist dich neugierig zu machen, dann findest du genügend Info auch im Netz, oder auch bei www.dimikro.de
Ernährung und Essen als natürliche Arznei
Wie oft werde ich nun schon seit den 30 Jahren meiner Tätigkeit als naturheilkundlich arbeitender Therapeut mit unterschiedlichsten Krankheitsbildern konfrontiert. In der konventionellen Medizin bekommen diese unterschiedlichen Krankheitsbilder (Symptome) nach eingehender Untersuchung ein Etikett, einen Namen, eine Schublade und entsprechende Medikamente, welche die Symptome erträglicher machen sollen.
Häufig konnte/kann ich beobachten, dass die Lebensführung va. auch in puncto Ernährung eine erhebliche Rolle bei der Entstehung von Krankheitsbildern spielen kann. Und auch Heilungsprozesse werden dadurch nicht unerheblich beeinflußt.
So oft konnte ich schon erleben, dass übermäßiger Verzehr von tierischen Produkten und ein überwiegender Verzehr von qualitativ minderwertigem Essen und Getränken ein nicht unerheblicher Motor für Krankheitsentstehung ist.
Und das bezieht sich nicht nur auf körperliche - , sondern auch auf nervlich-psychische Erkrankungen.
Darum mein Aufruf :
Laßt uns weniger essen (va. auch weniger Fleisch- und Milchprodukte)
Laßt uns qualitativ hochwertiger essen und trinken
Macht immer wieder eine Kurzfastenpause, in der nichts gegessen wird. Selbstverständlich wird ausreichend getrunken (gutes Wasser oder Kräutertee)
Nichts zu essen für 14-16 Stunden fühlt sich für mich ideal an. Trost: Ausnahmen bestätigen die Regel.
Beispiel: Du ißt abends um 19.00 Uhr zu Abend. Dann ißt du 14-16 Stunden nicht mehr. Erst am nächsten Tag zwischen 11 und 13.00 Uhr gibt es wieder ein Essen.
Man nennt das heutzutage Intervall-Fasten. Ideal und machbar !
PS : Wer sich entschließt weniger zu essen, der kann auch etwas mehr bezahlen für höherwertige Lebensmittel. Die Ackerböden, auf denen koventionelle Billigprodukte erzeugt werden, sind ausgelaugt, krank und total verarmt an Mikroorganismen, welche normalerweise für den Aufbau einer fruchtbaren Humusschicht sorgen.
Durch Düngemittel und giftigen Pflanzenschutz werden die Äcker künstlich zu Höchstleistungen getrieben.
Sind da die Landwirte die Täter ?
Ich glaube nein, denn sie versuchen nur dem Preisdruck bei der konventionellen Nahrungserzeugung standzuhalten, um zu überleben.
Wenn wir als Verbraucher überwiegend das Billigste aus diesen kranken Monokulturen kaufen und somit dafür sorgen, daß immer billiger und immer mehr produziert wird, dann dürfen wir uns als Verbraucher darüber bewußt werden und dann entsprechend handeln.
Brauchen wir immer mehr für immer weniger Geld ? Und wie heißt diese sich scheinbar flächig ausgebreitete Geisteskrankheit ?
Diesbezüglich ist weniger eindeutig mehr !
Wir dürfen uns besinnen und Lebensmittel als das begreifen, was schon der Name eigentlich aussagt : Mittel zum Leben .
In uns arbeiten gedanklich, wenn auch unterschwellig und kaum merkbar, ständig irgendwelche Storys und Endlos-Gedankenschleifen. Und diese sind nicht selten, sondern eher oft, herunterziehend und erniedrigend. Und diese schaffen dann im Laufe der Zeit Leidensdruck, Symptome, Krankheiten...und Chancen!!! Ja, der Leidensdruck kann Chancen schaffen, und lass uns die Chance nutzen, damit wir wieder unsere Plätze als Hoheiten, Königinnen und Könige einnehmen.
Wie ?
1. Indem wir uns diesen destruktiven und selbsterniedrigenden Gedankenmustern immer häufiger bewußt werden und uns daraus befreien, indem wir diese immer weniger glauben. Wir bekämpfen diese nicht, sondern beobachten nur still und wenig interessiert .
2. Indem wir uns stattdessen immer häufiger in unseren Herzraum hinein ausdehnen und dort bewusst anwesend sind. Wir stellen uns vor, dass unser Herz Lippen hat, mit denen wir sprechen, und Ohren hat, mit denen wir hören.
3. Indem wir wieder beginnen, uns selbst gegenüber respektvoll und wertschätzend zu begegnen.
Vielleicht hast du Lust auf ein kleines Experiment ? Ja - perfekt. Dann stell dir jetzt einmal vor, dass du alles, was du über dich und diese Welt glaubst, jetzt einfach kurz mal vergisst. Alle Etikettierungen, alle Be- und Verurteilungen ..., stell dir einfach vor nichts zu wissen und nichts zu glauben.
Was bleibt da übrig ? Bleibt überhaupt etwas übrig ? Oder gibt es dich jetzt gar nicht mehr ? Lausche ! Fühle ! Spüre !
Ich selbst spüre, dass da etwas übrig bleibt. Es ist für mich so etwas wie reines Bewusstsein, Präsenz, Lebendigkeit. Und für dich ?
Mit diesem reinen Sein im Alltag in Verbindung zu bleiben erschafft bewusstes und lebensbejahendes Handeln.
Die Lebendigkeit in deinem Körper zu spüren, während du handelst, ist ein Tor zu bedingungslosem Wohlbefinden und bedingungsloser Freude.
Wenn ein Hinderniss im Leben auftaucht, dann bleibe trotzdem in deiner bewussten Körperwahrnehmung und schau das Hinderniss mit dem durchdringenden Blick deiner Präsenz an. Das ist wie Licht und die Schatten des Hindernisses lösen sich auf.
Oder es wird dir durch die Intelligenz deiner Präsenz ein Weg gezeigt, wie du klug mit dem Hinderniss umgehen kannst.
Vermeide es in den Widerstand zu gehen, denn sonst stärkst du mit deiner Energie das Hinderniss.
Ein gesunder menschlicher Körper beheimatet etwa 2 Kilogramm Bakterien mit über 400 verschiedenen Arten. Durch Stress, Medikamente, Alkohol und andere Lebensumstände kann die natürliche Zusammensetzung der Darmflora erheblichen Schaden nehmen. Dazu kommt die abnehmende Wertigkeit und Bioverfügbarkeit unserer Lebensmittel, die durch Konservierungsmittel, Zusatzstoffe und nährstoffarme Böden weiter abnehmen. Dann verbreiten sich jene Bakterien, die den Stoffwechsel und die Verdauung negativ beeinflussen. Es kommt zu Gärung, Gasbildung und Beschwerden. Der Körper vergiftet sich selbst. Neuste medizinische Forschungen zeigen auch, dass die menschliche Verdauung an Beschwerden und Krankheiten beteiligt ist, die auf den ersten Blick nichts mit dem Darm zu tun haben, z.B. Allergien, Infektanfälligkeit, psychische Labilität.
Effektive Mikroorganismen = EM helfen das Gleichgewicht der natürlichen Besiedlung der Darmflora wieder herzustellen. Das hilft nicht nur bei der Verdauung, sondern auch bei der Verfügbarkeitsmachung von z.B. bestimmten Mineralien im Körper wie Magnesium, Zink oder Eisen, aber auch bei der Vitaminverwertung. Dadurch wird auch die körpereigene Abwehrkraft und das Immunsystem gestärkt.
Verzeihe und lass jene Situationen, die dir Schmerzen bereiten, los. Du kannst immer wählen, den Schmerz der Erinnerung zu überlassen. „
Eine der größten Energiequellen ist die Liebe und Verbindung zu Gott, um das Verzeihen zu lernen. Oft stellt uns das Leben vor Situationen, die uns mit Zorn, Schmerz, Rachegefühlen und Angst erfüllen, die schwer zu überwinden sind.
Wenn wir jedoch die Entscheidung treffen, diese Gefühle nicht zu nähren und beginnen zu verzeihen, wird alles im Leben leichter sein und mit der Zeit werden wir uns bewusst, dass wir die richtige Entscheidung getroffen haben. Hass, Rache und Zorn sind Gefühle, die nichts Gutes bringen und nur zu schlechten Entscheidungen führen.
Unsere Homepage
Warum schreibe ich diese Homepage und versuche immer neue Akzente dort zu setzen?
Nun, erstmal ist es auch mein eigener Entwicklungsprozess und daran möchte ich auch Interessierte teilhaben lassen. Und da viele von uns ähnliche Entwicklungsprozesse durchlaufen, soll diese Homepage dazu dienen, miteinander in Kontakt zu sein.
Sie soll dazu dienen, damit Menschen,die mich besuchen, für "zuhause" etwas mitnehmen können.
Desweiteren soll sie dazu dienen, dass wir unsere Selbstverantwortung für unser Erdenleben hier wieder zu übernehmen lernen. Wir sind keine machtlosen Wesen, sondern Kraft unseres Geistes erschaffen wir ständig unser Leben und die Qualität dessen.
Wir tun dies unbewusst oder bewusst, jedoch wir tun es.
Wenn wir beginnen, in wachsender Bewusstheit dies zu tun, wenn wir uns darüber klar werden, welchem Geist wir dienen wollen, dann hat dies direkte Auswirkung auf unsere Lebensqualität.
Wir entwachsen mehr und mehr dem alten und sehr begrenzten Bewusstsein, das wir als unsere Realität bezeichnen.
Dann sind wir nicht mehr länger die machtlosen "Opfer" unserer Lebensumstände, sondern können dem, was uns in unserem Leben begegnet, mit zunehmend klarem und mitfühlendem GEIST begegnen. und das macht Veränderung.
Nicht das Weg-haben-wollen von sich unbequem Anfühlendem, sondern unser mitfühlend wahrnehmender Geist beschenkt uns dann, vorausgesetzt wir wissen, was wir uns aus tiefem HERZEN wünschen.
So scheint eben alles eine Frage des Bewusstseins zu sein.
Entscheide ich mich für LICHT oder für Schatten? Der Schatten darf da sein, ich kann mich jedoch zum LICHT hin entscheiden und auch so ausrichten. Das machen sogar die meisten Pflanzen.
Und wie kann ich mein Leben so ausrichten, dass es immer mehr dem lichten, dem liebenden GEIST dient?
Alleine das hat Auswirkungen auf unser geistig-seelisches und körperliches Befinden. und das wiederum hat viel mit Krankheit oder Gesundheit zu tun, und zwar auf allen Ebenen.
Mögen wir zunehmend den wachen Mut aufbringen dieses Ziel vor Augen zu haben, um der Stimme unseres HERZENS zu folgen.
PS: Und der wichtigste Grund für mich, warum ich diese Homepage pflege, heisst: Es macht mir Freude!
Das Lichtsäulen-Ritual
Heute möchte ich mich immer wieder daran erinnern, von einer weissen Lichtsäule mit goldenem Glanz ( meine wohlwollend- gütige BEGEITUNG, mein Schutzengel oder wie auch immer du dazu sagen möchtest) umgeben zu sein.
Über mein Atmen bin ich ständig in Verbindung mit ihr.
Mit meinem Ausatmen dehne ich mich und mein Energiefeld ganz in das mich umgebende göttliche LICHT aus
Mit meinem Einatmen nehme ich dieses liebende und heilsame LICHT in mich auf.
Die Qualität dieses mich umgebenden weissen, jedoch mich nicht blendenden weißen LICHTES mit goldenem Glanz ist heilend, stärkend und mich liebend. Es stärkt und nährt meinen Energiekörper. Es nimmt mich als der Mensch an , der ich im Moment bin. Es wünscht sich, dass ich mich für seine Qualität entscheide. Ich fühle mich von IHM total und bedingungslos geliebt und verstanden. Ich kann mit IHM sprechen und bekomme Antworten, welche ich in meiner Mitte spüre. Seine Begleitung tut mir unendlich gut. Anfangs habe ich öfters vergessen, mich an meine Begleitung zu erinnern. Nach immer kürzer werdender Zeit wusste ich, dass mir etwas ganz wesentliches fehlte. Dann habe ich schnell wieder meine "Begleitung" eingeladen...
