Wassermangel
Wassermangel ist nicht nur für die Natur ungut, sondern auch für Mensch und Tier, weil wir doch, auch wenn manche das vergessen haben, Teil der Natur sind.
Medizinisch spricht man bei Wassermangel von Dehydration und es ist unbestritten, dass dies das Allgemeinbefinden, die energetische Kraft und ganz allgemein die Gesundheit sehr ungünstig beeinflußt. Viele Krankheitsbilder, aber auch allgemeiner Energiemangel, chronische Müdigkeit und Schlappsein, Stimmungsschwankungen bis hin zu depressiven Erscheinungen uvam. werden durch Wassermangel in ihrer Entstehung gefördert.
Ich spreche hier bewußt nicht von Flüßigkeitsmangel, sondern von Wassermangel. Auch Süßgetränke, Säfte, Kaffee, Bier ... sind Flüßigkeiten, jedoch tragen diese nicht zur Wasserbilanz im Organismus bei, sondern entziehen sogar zum Teil dem Organismus noch Wasser (in den klassische Kaffeehäusern bekommt man bis heute noch zum Kaffee ein Glas Wasser dazu).
Welches Wasser soll ich denn trinken, könntest du jetzt fragen ?
Keinesfalls möchte ich hier zum vermehrten Trinken von Leitungswasser raten, da dieses oft durch ungute Rückstände belastet ist.
Und auch Mineralwasser ist für mich nicht wirklich eine kluge Lösung.
Reines und sauberes Wasser läßt sich durch verschiedene Wasseraufbereitungssystem selbst herstellen. Wir benutzen seit vielen Jahren die Dampfdestillation für die Herstellung unseres Trinkwassers. Es ist dirkt der Natur abgeschaut, langlebig und preislich absolut erschwinglich. Ein solcher Wasseraufbereiter ist für unter 300,- euro erhältlich. Unsere Dampfdestillierer in der Praxis und Privat benutzen wir schon seit über 15 Jahren und das ist bei einigermaßen guter Pflege gar kein Problem.
Mehr Info über ein solches Gerät bekommst du zB bei Trautwein Naturwaren Karlsruhe.
Wasser ist sehr wesentlich und Wasser ist auch ein Informationsspeicher, welcher dein Gesamtbefinden ganz wesentlich beeinflußt. Wir fügen dem dampfdestillierten Wasser noch Wassersteine in den Glaskrug bei ( Bergkristall, Amethyst, Rosenquarz ), um es energetisch "aufzumöbeln". Und wenn du vor dem Trinken dein Wasser noch mit deinem Gefühl von Dankbarkeit und Freude segnest, dann erhöht sich sogar nachweislich die Ordnungsqualität dieses elementaren Lebensmittels.
Dein Körper besteht zu 70 - 75 % aus Wasser und alleine schon dadurch wird dir doch die Wichtigkeit von Wasser immer klarer.
Du fragst jetzt vielleicht, wieviel Wasser du denn täglich trinken solltest ?
Nun, das ist sehr abhängig von deiner Ernährung, deiner körperlichen Belastung, deinem Schwitzen, der Aussentemperatur. Ganz pauschal möchte ich dir raten deinen Wasserkonsum auf viele kleine Portionen am Tag zu verteilen. Vielleicht alle halbe Stunde 50 ml Wasser trinken und auch für die Nacht immer eine Flasche Wasser am Bett. So kommst du auf 2 bis 2 1/2 Liter täglich. Du wirst es selbst rausfinden, was für dich gut ist. Manche sagen, dass sie gar keinen Durst haben. Macht nichts, trotzdem trinken und das natürliche Verlangen nach Wassertrinken kommt oft schon nach ein paar Tagen ganz von selbst.
Zum Wohl - auf unsere Gesundheit !
PS.: In der kalten Jahreszeit oder bei Widerwillen gegen kaltes Wasser empfehle ich die Wassermenge warm oder heiß zu trinken. Wird zusätzlich noch etwas Chili beigefügt, dann ist die wärmende Wirkung des Wassers noch größer und auch der Durst läßt sich so steigern.
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